Йога и сахарный диабет

Йога и сахарный диабет

Йога и сахарный диабет - Видео онлайн

http://diabet.znaju-kak.com — Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета

В широком смысле под йогой понимают совокупность духовных и физических практик, нацеленных на самопознание и самосовершенствование. Конечная цель йоги — состояние полного контроля человека над своим телом, разумом и духом. Существует множество направлений йоги (раджа-йога, карма-йога), но за пределами Индии под йогой обычно понимают лишь сугубо прикладной (физический) аспект учения, который именуется «хатха-йога».

Хатха йога – методика физического совершенствования тела, основанная на определенных позах. Сюда входит также контроль дыхания (пранаяма) и управление другими физиологическими функциями. Человек, серьезно занимающийся йогой, отдаёт практике значительную часть своего времени. Йога включает в себя регулярные оздоровительные процедуры: очищение носоглотки, дыхательных путей, кишечника и всего тела. Считается, что очищение тела приводит к очищению разума и духа.

Йога считается прекрасным методом поддержания хорошей физической формы: регулярные занятия способствуют развитию гибкости позвоночника и конечностей, предупреждают заболевания скелетно-мышечной системы и прочие недуги.

Медицинский факт: люди, практикующие йогу, реже болеют, имеют больше внутренней энергии и выглядят моложе своего паспортного возраста. Индийская гимнастика приводит в равновесие физиологические процессы, мысли и эмоции. Занятия йогой стимулируют иммунную систему и гормональную активность, улучшают обмен веществ.

Считается, что хатха-йога способствует профилактике и терапии таких заболеваний как:

• Остеохондроз;
• Артрит и артроз;
• Простатит;
• Пищеварительные болезни;
• Эндокринные нарушения;
• Патологии обменных процессов (в том числе сахарный диабет).

Особые положения тела заставляют внутреннюю энергию (прану) активизироваться и благотворно действовать на все жизненные функции. Каждая поза, найденная древними учителями йоги, основана на глубоком знании человеческой анатомии и физиологии. В основе практики хатха-йоги – специальные позы, которые называют асанами.

Актуальная современная терапия сахарного диабета направлена на максимально возможную компенсацию любых метаболических нарушений, вызываемых недостаточностью инсулина или нечувствительностью клеток и тканей к этому гормону. Практика показывает, что наиболее эффективным является комплексное лечение.

Благотворное влияние физических упражнений на течение СД давно доказано. Физическая активность стимулирует работу всех внутренних органов, в том числе поджелудочной железы. Многовековой опыт йоги в сочетании с современными исследованиями показывает, что регулярное выполнение некоторых упражнений не только не наносит вреда больным СД, но уменьшает симптоматику заболевания.

В особенной степени это касается людей с диабетом, вызванным недостаточностью поджелудочной железы. Определенные асаны напрямую действуют на поджелудочную, стимулируя дополнительную секрецию инсулина. Кроме того, йога способствует лечению таких сопутствующих патологий диабета, как гипертензия и сосудистая недостаточность.

https://youtu.be/dJtwToFcDwk — Йога и сахарный диабет



Source: v4k.life


Добавить комментарий