Холестерин связан с сахарном диабете

Холестерин связан с сахарном диабете

Профилактика повышенного холестерина в крови

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Узнать больше…

Холестерин необходим организму для нормальной жизнедеятельности. До 80% жирного соединения органы вырабатывают самостоятельно и лишь 20-30% вещества поступает вместе с едой.

Увеличение показателей холестерина происходит при злоупотреблении жирной и вредной пищей. Это негативно отражается на работе сосудов и на их стенках образуются бляшки, ухудшающие доступ кислорода к крови и органам. Так, развиваются более серьёзные последствия – атеросклероз, инсульт и инфаркт.

Ситуация усугубляется при наличии сахарного диабета, когда организм пациента итак ослаблен. Причем нарушение углеводного обмена уже само по себе является провоцирующим фактором для возникновения сердечно-сосудистых болезней.

Чтобы сохранить здоровье, одного снижения концентрации плохого холестерина недостаточно. Важно постоянно поддерживать уровень полезного вещества на нормальной отметке. Этого можно достичь при соблюдении ряда профилактических мер, сочетание которых поможет предупредить гиперхолестеринемию.

Особенности, причины и последствия повышения уровня холестерина в крови

Холестерин – это жироподобное вещество, содержащееся в клеточных мембранах, нервных волокнах. Соединение участвует в формировании стероидных гормонов.

До 80% вещества вырабатывается в печени, где оно преобразовывается в жирную кислоту, необходимую для абсорбции жиров в кишечнике. Часть холестерина участвует в синтезе витамина Д. Также недавние исследования доказали, липопротеиды ликвидируют бактериальные токсины.

Чтобы вычислить соотношение вредного и хорошего холестерина можно воспользоваться простой формулой: общее содержание делят на количество полезного вещества. Полученная цифра должна быть ниже шести.

Норма  холестерина в кровяном потоке:

  1. общее количество – 5.2 ммоль/л;
  2. ЛПНП – до 3.5 ммоль/л;
  3. триглециды – менее 2 ммоль/л;
  4. ЛПВП – более 1 ммоль/л.

Холестерин связан с сахарном диабетеПримечательно, что с возрастом уровень холестерина становится выше. Так, у женщин от 40 до 60 лет нормальной считается концентрация от 6.6 до 7.2 ммоль/л. Для пожилых людей приемлемым является показатель 7.7 ммоль/л, для мужчин – 6.7 ммоль/л.

Когда плохой холестерин постоянно завышен, то это проявляется болью в сердце, ногах и появлением желтых пятен вокруг глаз. Также развивается стенокардия, а на коже видны следы от разрывов кровеносных сосудов.

Гиперхолестеринемия приводит к развитию атеросклероза, инсульта и инфаркту. Особенно часто эти заболевания развиваются в старческом возрасте.

Холестерин скапливается на сосудистых стенках, что препятствует циркуляции крови в жизненно важных органах. Одной из наибольших опасностей атеросклероза считается тромбоз, при котором проход артерии перекрывается полностью.

Нередко тромбы формируются на сосудах, питающих мозг, сердце и почки. В таком случае все заканчивается летальным исходом.

Помимо злоупотребления жирной и жареной пищей, причины накопления холестерина в крови могут быть следующими:

  • курение и частое употребление спиртного;
  • сахарный диабет;
  • повышенная выработка гормонов надпочечников;
  • отсутствие физической активности;
  • лишний вес;
  • дефицит гормонов щитовидки и репродуктивной системы;
  • прием определенных лекарственных препаратов;
  • болезни почек и печени;
  • повышенная выработка инсулина;
  • наследственность.

Некоторые провоцирующие факторы устранить сложно или даже невозможно. Но большая часть причин гиперхолестеринемии может быть ликвидирована полностью.

Профилактика холестерина в крови требует комплексного подхода и начать стоит с изменения ежедневного рациона.

Правильное питание

Если ежедневно употреблять полезную пищу, то можно добиться не только снижения концентрации холестерина, но нормализовать вес. Ведь ожирение усугубляет течение уже имеющегося диабета и повышает риск его развития в будущем.

Холестерин связан с сахарном диабетеПри гиперхолестеринемии существует несколько стадий диетотерапии. В профилактических целях будет достаточно уменьшить потребление жира до 30% в день от общей калорийности рациона.

Если уровень жироподобного вещества завышен незначительно, то врачи советуют снизить количество жиров в сутки до 25%. При высокой концентрации холестерина дневная норма углеводов не должна превышать 20%.

Чтобы не допустить развития сосудистых заболеваний, важно знать, какие продукты изобилуют вредным холестеролом. К такой пище относится:

  1. цельное молоко;
  2. сыр;
  3. куриный желток;
  4. сладости из магазина;
  5. соусы (майонез, кетчуп);
  6. копчености;
  7. жирные сорта рыбы и мяса;
  8. сливочное масло;
  9. субпродукты;
  10. полуфабрикаты.

Под запретом находятся чипсы и сухарики. Не менее вредны для сосудов сладкие газированные напитки и кофе. Людям, желающим как можно дольше сохранить сердечно-сосудистую систему здоровей придется от этого всего отказаться.

Также необходимо уменьшить употребление соли (до 5 г в день) и сахара (до 10 г). А для разжижения желчи рекомендуется выпивать в день до 1.5 л чистой воды.

Для профилактики атеросклероза врачи советуют заменить жиры животного происхождения на растительные масла. В рацион нужно вводить пищу, богатую пектинами и клетчаткой.

В питание при холестерине следует включить такие продукты:

  • овощи (капуста, помидоры, чеснок, баклажаны, сельдерей, морковь, тыква, огурцы, редис, свекла);
  • бобовые, в частности фасоль;
  • постные сорта мяса и рыбы;
  • крупы и злаки (овес, гречка, коричневый рис, кукуруза, зародыши пшеницы, отруби);
  • фрукты и ягоды (авокадо, груша, арбуз, крыжовник, вишня, яблоки, ананас, киви, айва, смородина, грейпфрут и другие цитрусовые);
  • орехи и семена (кунжут, фисташки, зерна льна, тыквы, подсолнуха, миндаль, кедровые орехи).

Из напитков стоит отдать предпочтение натуральным сокам, киселям и компотам. Также предупредить появление гиперхолестеринемии поможет ежедневное употребление зеленого чая.

Народные способы снижения холестерина

Холестерин связан с сахарном диабетеСуществует масса средств, используемых в домашних условиях, способных повышать устойчивость сосудов и выводить из них вредный холестерин. Так, нормализовать уровень ЛПНП и ЛПВР поможет сбор из лекарственных растений. Для его приготовления в одинаковом количестве смешивают аронию, землянику, боярышник.

Две ложки сбора заливают кипятком (0.5 л) и ставят на водяную баню на пол часа. Отвар процеживают и разбавляют кипяченой водой. Средство пьют трижды в сутки по ½ стакана.

Еще одно эффективное средство против гиперхолестеринемии готовится на основе чеснока и лимона. Ингредиенты измельчают и смешивают с 0.7 л водки. Лекарство настаивают неделю и принимают до еды по 2 столовые ложки.

Овес – народное лекарство, не позволяющее вредному холестерина накапливаться в сосудах. В злаке есть биотин, способный повысить иммунитет и укрепить нервную, сосудистую системы.

Для приготовления средства 1 стакан овса заливают литром теплой воды и настаивают 10 часов. Затем злак варят на маленьком огне 12 часов.

Средство фильтруют и доливают в него воду, чтобы объем стал первоначальным. Настой принимают трижды в сутки по одному стакану. Курс лечения – 20 дней.

Снизить содержание жирного спирта в крови помогут ростки посевной люцерны, из которых выжимают сок. Его принимают перед едой (по 2 ложки) в течение 30 дней.

Уменьшить количество вредного холестерина в крови поможет следующий фитосбор:

  1. семена укропа (4 части);
  2. земляника (1);
  3. пустырник (6);
  4. мать-и-мачеха (2).

Десть грамм смеси заливают стаканом кипятка и оставляют два часа. Настой пьют до еды по 4 ложки 60 дней.

Отличным средством профилактики развития атеросклероза при диабете является сокотерапия. Так, при повышенном холестерине каждое утро нужно пить напиток из моркови (60 мл) и корня сельдерея (30 мл).

Не менее эффективна смесь из свекольного, яблочного (по 45 мл), капустного, апельсинового (30 мл) и морковного (60 мл) соков. Но перед употреблением их надо поместить в холодильник на 2 часа.

Врачи одобряют способ понижения холестерина с помощью лещины и грецких орехов. Для этого в день достаточно съедать до 100 г ядер.

Аналогичным действием обладают и ореховые листья. Для приготовления лекарства на их основе 1 большую ложку сырья заливают кипятком (450 мл) и настаивают 60 минут.

Средство пьют трижды в сутки перед едой по 100 мл. Длительность терапии – до 21 дня.

Для предупреждения сердечно-сосудистых осложнений применяют прополис, который чистит клеточные мембраны от жирного спирта. Настойку на основе продукта пчеловодства можно не только купить в аптеке, но и приготовить самому.

Для этого смешивают прополис (5 г) и спирт (100 мл). Смесь помещают в банку, накрывают крышкой и ставят на 3 дня в темное место.

Перед приемом настойку разбавляют – 7 капель на 1 столовую ложку воды. Средство пьют за 30 минут до еды 20 дней. После делается недельный перерыв и проводится еще три аналогичных сеанса.

Настойку прополиса (30%) можно смешивать с молоком в количестве 1 чайная ложка лекарства на 100 мл напитка. Смесь пьют 3 раза в день за 60 минут до еды.

Прополис можно употреблять в чистом виде. Для этого трижды в сутки следует съедать до 5 г продукта, тщательно разжевывая его.

Для снижения холестерина можно использовать и прополисное масло. Его готовят из пчелиного продукта и жирных сливок.

Смесь наносят на хлеб (не более 30 г) и употребляют в пищу до еды трижды в сутки.

Другие способы профилактики гиперхолестеринемии

Холестерин связан с сахарном диабетеПомимо правильного питания и народных средств, укрепить сосуды и предотвратить образование атеросклеротических бляшек помогут ежедневные занятия спортом. Физическая нагрузка повышает иммунитет, нормализует вес и улучшает эмоциональное состояние.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.

Комплекс упражнений выбирается в зависимости от самочувствия, комплекции и возраста человека. Пожилым людям и тем, кому занятия спортом запрещены по состоянию здоровья рекомендованы каждодневные прогулки на свежем воздухе.

Профилактика повышенного уровня холестерина в крови подразумевает отказ от вредных привычек, таких как табакокурение и злоупотребление спиртным. Всем известно, что алкоголь пагубно влияет на сосудистую систему и увеличивает вероятность образования тромбов.

В виде исключения можно выпить бокал натурального красного вина, богатого на ценные микроэлементы. Так, хром, рубидий, магний и железо выводят вредный холестерин из организма, нормализуют обменные процессы, расширяют сосуды, укрепляют иммунитет и активизируют работу пищеварения.

Курение, помимо отравления организма в целом, способствует сужению сосудистых стенок, что в последствии вызывает атеросклероз. А свободные радикалы, содержащиеся в сигаретном дыму, окисляют липопротеины низкой плотности, что приводит к стремительному образования бляшек. Еще курение повышает риск развития сердечных заболеваний и рака дыхательных органов.

Укрепить организм и защитить сосуды поможет витаминотерапия. В частности, для снижения уровня холестерина и профилактики тромбоза рекомендуется регулярно принимать пантотеновую, никотиновую и аскорбиновую кислоты.

С аналогичной целью можно пить БАДы. Наиболее популярные пищевые добавки в таблетках, предупреждающие развитие гиперхолестеринемии:

  • Вита таурин;
  • Аргиллавит;
  • Вербена чистые сосуды;
  • Мега плюс;
  • средства на основе морских водорослей.

Так, даже при сахарном диабете 1 типа, можно держать свой уровень холестерина в норме, если регулярно заниматься спортом, отказаться от спиртного и табакокурения, гулять на свежем воздухе и следить за своим питанием. При этом стоит хотя бы два раза в год сдавать анализы на холестерин в поликлинике или измерять его уровень в домашних условиях, используя универсальные анализаторы с тест-полосками.

О профилактике атеросклероза рассказано в видео в этой статье.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Как лечить красные пятна на ногах при сахарном диабете?

  • Причины появления красных пятен
  • Виды заболеваний кожи у диабетиков
  • Основные принципы лечения кожных поражений
  • Профилактические меры

поражение кожных покрововКаждый диабетик практически неизбежно по мере прогрессирования заболевания сталкивается с дополнительными проблемами, например, кожными проявлениями. Это могут быть и красные пятна на ногах, которые постепенно захватывают всю площадь ноги. Очень важно вовремя начать лечение и не пренебрегать им в будущем. Это позволит добиться того, что красные пятна на ногах при сахарном диабете, фото которых можно найти в Интернете, не будут ассоциироваться с осложнениями.

Причины появления красных пятен

Причины образования красных пятен на ногах при диабете многочисленны. Среди основных провоцирующих факторов специалисты выделяют:

  • расстройство процессов, связанных с обменом веществ, вследствие чего патологии затрагивают не только кожный покров, но и внутренние органы;
  • сильное нарушение метаболизма приводит к появлению всевозможных воспалений в волосяных фолликулах и порах. Именно они провоцируют раздражение ног при сахарном диабете;
  • ослабление протекционных сил организма, приводящее к более быстрому и продолжительному инфицированию эпидермиса микробами и болезнетворными бактериями.

Пятна при диабете на теле достаточно быстро прогрессируют, что впоследствии проявляется не только в покраснении конечностей или образовании пятен. Это может приводить к огрубению кожного покрова, тотальному шелушению и другим более серьезным осложнениям. Наиболее серьезным из них является диабетическая стопа, которая очень часто оказывается причиной инвалидизации диабетиков.

Виды заболеваний кожи у диабетиков

Общее название патологии, вследствие которой и появляются красные пятна на ногах при диабете, — это дерматоз.

Специалисты обращают внимание на полный перечень заболеваний, включенных в эту группу: диабетическая дермопатия, липоидный некробиоз, диабетический атеросклероз, волдыри, а также ксантоматоз и папиллярно-пигментная дистрофия.

Учитывая серьезность такого явления, как пятна на ногах при сахарном диабете, необходимо рассказать о каждом заболевании отдельно.

дермопатияПервое из представленных состояний, а именно дермопатия, формируется вследствие изменений в мелких сосудах. На кожном покрове нижних конечностей образуются пятна коричневого цвета, которые покрыты мелкими шелушащимися чешуйками. Такие пятна обычно характеризуются круглой формой. Чаще всего у диабетиков отсутствуют какие-либо специфические жалобы, связанные с этим заболеванием.

Темные пятна на ногах могут быть и при липоидном некробиозе, однако это достаточно редкое состояние. Говоря об этом, обращают внимание на то, что:

  • причина его развития заключается в нарушении обмена углеводов;
  • чаще всего патология образуется у представительниц женского пола, которые сталкиваются сначала с красными, а потом и с синими или коричневыми пятнами;
  • в отдельных случаях в области голени могут проступить потемневшие области;
  • по мере развития болезни такие участки изъязвляются и причиняют диабетику серьезную боль.

Очень важно не оставлять липоидный некробиоз без соответствующего лечения и также не заниматься самостоятельной терапией. Следующей патологией, на которую необходимо обратить внимание, является диабетический атеросклероз. Он характерен возникновением на кожном покрове шелушащихся участков. По мере развития заболевания данные области превращаются в ранки, которые являются крайне болезненными и практически не заживающими. Часто у диабетиков проявляется не только покраснение ниже колен, но и боли в области мышц.

ксантоматоз

Что такое холестерин и зачем он нам нужен?

Холестерин — полезно или вредно?

Кроме того, холестерин защищает эритроциты в крови от гемолитических ядов. И ещё: холестерин входит в состав мозговых клеток и нервных волокон.

Такое большое количество жизненно важных функций может выполнять только полезное вещество.  Почему тогда средства массовой информации говорят о вреде холестерина и ограничивают его употребление? Почему для диабетиков высокий холестерин так же нежелателен, как повышенный сахар? Давайте разберёмся в этом вопросе, рассмотрим разновидности холестерина и их воздействие на организм диабетика.

Вернуться к содержанию

Холестерин и ломкость сосудов

Повышенная выработка холестерина происходит в организме при определённых условиях. При потере сосудами эластичности в клетках печени вырабатывается повышенное количество холестерина. Он оседает на микротрещинах и трамбует их, предупреждая дальнейший разрыв сосудистых тканей.

холестериновые бляшкиУвеличение размеров и количества холестериновых отложений сужает просвет сосудов и нарушает кровоток. Ломкие заполненные холестериновыми бляшками сосуды становятся причиной инфарктов, инсультов, сердечной недостаточности и других сосудистых заболеваний.

При высоком холестерине важно пересмотреть образ жизни и отказаться от воздействия факторов, которые снижают эластичность сосудов, формируют микротрещины и этим вызывают усиленную выработку холестерина в печени человека:

Почему при диабете страдают сосуды, и вырабатывается увеличенное количество жирового вещества?

Вернуться к содержанию

Диабет и холестерин: как это происходит?

что такое холестеринПри сахарном диабете первые нездоровые изменения формируются в сосудах человека. Сладкая кровь снижает их эластичность и повышает ломкость. Кроме того, при диабете вырабатывается повышенное количество свободных радикалов.

При диабете выработка свободных радикалов значительно увеличивается. Ломкость сосудов и замедление кровотока формирует воспалительные процессы в сосудах и окружающих их тканях. На борьбу с очагами хронического воспаления выступает армия свободных радикалов. Так образуются множественные микротрещины.

Источниками активных радикалов могут быть не только молекулы кислорода, но и азот, хлор, водород. Например, в дыме сигарет образуются активные соединения азота и серы, они разрушают (окисляют) клетки лёгких.

Вернуться к содержанию

Модификации холестерина: «хороший» и «плохой»

что такое холестеринВажную роль в процессе формирования холестериновых отложений играет модификация жирового вещества. Химический холестерин — жирный спирт. Он не растворяется в жидкостях (в крови, воде). В крови человека холестерин находится в соединении с белками. Эти специфические белки — транспортёры холестериновых молекул.

что такое холестерин«Хороший» и «плохой» виды холестерина должны быть в крови человека в определённых количествах. Они выполняют разные функции. «Хороший» — выводит холестерин из тканей. Кроме того, он захватывает лишний  холестерин и также выводит его из организма (через кишечник). «Плохой» — транспортирует холестерин к тканям для строительства новых клеток, выработки гормонов и желчных кислот.

Вернуться к содержанию

Анализ крови на содержание холестерина

что такое холестеринСтойкое превышение количества бета-холестерина приводит к атеросклерозу сосудов (подробнее о заболевании можно почитать в этой статье). Поэтому больные сахарным диабетом сдают этот анализ каждые полгода (чтобы определить риск сосудистых осложнений и вовремя принять меры для снижения ЛПНП в крови).

Недостаток любого из холестеринов так же опасен, как их переизбыток. При недостаточном количестве «высокого» альфа-холестерина ослабляется память и мышление, появляется депрессия. При недостатке «низкого» бета-холестерина формируются сбои в транспортировке холестерина к клеткам, а значит, замедляются процессы регенерации, выработки гормонов и желчи, усложняется переваривание еды.

Вернуться к содержанию

Диабет и холестериновая диета

Человек получает с пищей всего 20 % холестеринового вещества. Ограничение холестерина в меню не всегда позволяет предупредить холестериновые отложения. Дело в том, что для их образования недостаточно только наличия «плохого» холестерина. Необходимы микроповреждения сосудов, на которых формируются холестериновые отложения.

Диабетику необходимо ограничивать в разумных количествах поступающие в его организм жиры. И выборочно относиться к видам жировых веществ в пище, не употреблять животные жиры и продукты с транс-жирами. Приведём перечень продуктов, которые необходимо ограничить в меню больного диабетом:

что такое холестерин

  • Ограничивается жирное мясо (свинина, баранина), жирные морепродукты (красная икра, креветки) и субпродукты (печень, почки, сердце). Можно есть диетическое куриное мясо, нежирные сорта рыбы (хек, треска, судак, щука, камбала).
  • Исключается колбаса, копчёности, мясные и рыбные консервы, майонезы (содержат транс-жиры).
  • Исключаются кондитерские изделия, фаст-фуды и чипсы (вся современная пищевая индустрия работает на основе дешёвых транс-жиров или дешёвого пальмового масла).

Вернуться к содержанию

Меры для снижения холестерина при диабете

что такое холестерин

  • Физическая активность;
  • отказ от самоотравлений;
  • ограничение жиров в меню;
  • увеличение клетчатки в меню;
  • антиоксиданты, микроэлементы, витамины;
  • а также строгий контроль углеводов в пище для уменьшения количества сахара в крови и для улучшения эластичности сосудов.

Витамины — это мощные антиоксиданты (о витаминах и суточной потребности в них читайте в этой статье). Они регулируют количество свободных радикалов (обеспечивают равновесие окислительно-восстановительной реакции). При диабете сам организм не справляется с высоким количеством активных окислителей (радикалов).

Больным диабетом необходим постоянный контроль различных процессов. Надо измерять уровень сахара в крови, ацетона в моче, артериальное давление и количество «низкого» холестерина в составе крови. Контроль холестерина позволит своевременно определить появление атеросклероза и принять меры для укрепления сосудов и коррекции питания.

Вернуться к содержанию



Source: sahar.diabet-lechenie.ru


Добавить комментарий